CRM+ (Conf. 400 gr)
Codice:
La creatina è una molecola prodotta dall’organismo a partire dagli aminoacidi glicina, arginina e S-adenosil-metionina. Si trova in tutte le cellule dell’organismo, principalmente nei muscoli ed è essenziale per sostenere i processi corporei che richiedono energia, compresi quelli muscolari e cerebrali. Durante l’attività fisica intensa, soprattutto in sport con passaggio da una bassa ad un’elevata richiesta energetica, la creatina rappresenta il primo substrato più rapidamente disponibile in grado di fornire al corpo l’energia necessaria. Questo perché la creatina all’interno del nostro organismo viene fosforilata nelle cellule in fosfocreatina, molecola che poi cede un gruppo fosfato all’ADP (adenosin-difosfato) rigenerando l’ATP (adenosin-trifosfato). L’ATP rappresenta una fonte di energia primaria cellulare necessaria per il corretto funzionamento delle reazioni metaboliche endoergoniche.
A livello sportivo la creatina svolge due funzioni principali:
- fornisce energia immediata, infatti rappresenta il primo substrato di energia rapidamente disponibile per la contrazione muscolare.
- veicola acqua e sostanze nutritive all’interno delle cellule muscolari, aumentando il trofismo muscolare
CRM+ contiene creatina monoidrato Creapure®, prodotta con tecnologia innovativa che non prevedere l’utilizzo di solventi organici, assicura la totale assenza di contaminanti e un alto grado di purezza.
Il momento migliore per assumere CRM+ è il pre-workout, il dosaggio consigliato è da 3 g a 6 g al giorno per 20-28 giorni. Si raccomanda di non superare le 4 settimane di trattamento, in quanto è ampiamente documentata una riduzione della sintesi endogena di creatina in seguito a supplementazioni protratte nel tempo.
Per un apporto giornaliero di 3 g di creatina: assumere 3,4 g di prodotto (un misurino raso) una volta al giorno, da sciogliere in un bicchiere d’acqua. Per gli sportivi adulti, l’apporto giornaliero può arrivare a 6 g di creatina per non più di un mese: in questo caso assumere 6,8 g di prodotto (2 misurini rasi) al giorno.
Ingrediente | per dose (1 misurino) | per dose massima giornaliera (2 misurini) |
Creatina monoidrato (Creapure®) di cui Creatina | 3,4 g 3 g | 6,8 g 6 g |
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