L’entità del danno
Nei tessuti di ogni organismo umano sono presenti cellule satelliti [...]
Creatina e aumento della massa muscolare
Dal 1999 in poi vari autori Stone, Bemben, Branch, Lehmkuhl [...]
Sovrallenamento
Essere “sovrallenati”. Capita molto spesso che l’atleta amatore, creda che “più [...]
IGF – Meccanismi di crescita ed ipertrofia del muscolo scheletrico
Recentemente si è dimostrato il ruolo del fattore di crescita [...]
Vascolarizzazione e crescita muscolare
Una fitta rete di capillari circonda ogni singola fibra muscolare, [...]
Allenamento cardio e dimagrimento
L’allenamento cardio aumenta la capacità del tessuto muscolare di mobilizzare, [...]
Ipertrofismo muscolare
Il fenomeno ipertrofico è questo che descriveremo: possono cambiare le [...]
I principali effetti della creatina
“Corporate Creatine” è un blend di creatine MICRONIZZATA, AKG e [...]
In che modo agisce un Pre-Workout
Un pre workout agisce: a livello centrale: azione nootropica per [...]
Strategie per limitare l’immunodepressione da esercizio negli atleti
L’adeguata nutrizione e in particolare l’apporto corretto di energia, proteine, [...]