La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale nel cervello in risposta all’oscurità. Questo ormone svolge un ruolo chiave nel regolare il ritmo sonno-veglia del corpo e ha diversi benefici potenziali per la salute. Di seguito sono elencati alcuni dei benefici potenziali della melatonina:
Regolazione del Sonno:
La melatonina è comunemente utilizzata per migliorare la qualità del sonno e affrontare i disturbi del sonno come l’insonnia.
Può aiutare a sincronizzare i ritmi circadiani, contribuendo a regolare il sonno e la veglia.
Proprietà Anti-infiammatorie:
La melatonina può avere effetti anti-infiammatori, contribuendo a ridurre l’infiammazione nel corpo.
Riduzione dello Stress Ossidativo:
La melatonina può contribuire a ridurre lo stress ossidativo, che è associato a diversi problemi di salute, tra cui l’invecchiamento precoce e le malattie croniche.
Effetti Antiossidanti:
La melatonina ha proprietà antiossidanti e può aiutare a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
La melatonina è disponibile presso il nostro store sotto forma di integratori alimentari.
