Piccoli spunti per grandi chiarimenti.
I BCAA non portano danni al fegato, sono metabolizzati dal muscolo non a livello epatico, anzi aiutato il paziente che presenza determinare problematiche epato-biliari. Non fanno sintesi proteica, ma tampone muscolare o scissi per l’utilizzo energetico.
L’ottimale è assumerli singolarmente, evitando di arricchire la miscela proteica già fornita di una base strutturale composta fino a un massimo di 35% di Bcaa.
Non vanno mescolati con aminopool o MAP, si corre il rischio di sbilanciare l’equilibrio amminico e la stabilità della stringa.
Tecnicamente sorge un problema di quadratura.
Assumerli durante il work. Non creano sintomi o distonie gastriche, ne’ interferiscono con il lavoro muscolare; per struttura chimica, osmolarità e assorbimento non esercitano sovrapposizione ne’ ingerenze gastro-intestestinali.
La maggior parte viene prodotta a partire da unghie, peli e capelli. I più nobili arrivano da fermentazione batterica vegetale.
Nicola Camera