L’acqua è il costituente essenziale dei viventi, scioglie molte sostanze utili, le trasporta a ogni cellula dell’organismo ed elimina le sostanze di rifiuto.
Poiché l’acqua è anche componente essenziale del sudore, la sua continua evaporazione contribuisce a mantenere costante la temperatura corporea. L’acqua entra nell’organismo con le bevande e con tutti gli alimenti freschi.
Un grammo di carboidrati trattiene circa 2.7 gr di acqua, se togli i carbo dalla dieta, togli acqua dall’organismo.Eliminare totalmente i carboidrati dall’alimentazione significa perdere peso e quindi acqua, fibra e anche una piccola quantità di grasso.Parola d’ordine: ciclizzare.L’ acqua è l’unico elemento che ti permette di funzionare.Nicola Camera