Lo sapevi che 10 Kg di grasso contengono 3 km di capillari? Uno sforzo insostenibile nel tempo per il nostro organismo.
- Peso che gravita sull’apparato muscolo scheletrico
- Sforzo cardiovascolare
- Respirazione affannosa
- Infiammazione silente
L’eccesso di peso corporeo, con accumulo di massa grassa, è una delle cause più importanti e più frequenti dell’aumento della frequenza cardiaca.
Bisogna temere l’infiammazione cronica sistemica che può sfociare in patologie quali l’ipertensione arteriosa, l’aterosclerosi, il diabete mellito di tipo 2, l’insulino-resistenza e la sindrome metabolica.
La scelta a tavola è determinante, non solo la quantità ma anche la qualità degli alimenti.
Nicola Camera