Le cellule satelliti sono così chiamate perché si trovano sulla superficie esterna delle fibre muscolari fra il sarcolemma e la lamina basale.
Quando si svegliano proliferano e si spostano sul muscolo danneggiato, si fondono con le fibre preesistenti aumentando il materiale nucleare che serve a rigenerare la fibra.
Normalmente sono dormienti e sono attivate da qualsiasi tipo di trauma o danno muscolare .
La “sveglia” è data anche da un allenamento proficuo capace di creare un “danno reversibile” alla miofibrilla.
Il 70% dei praticanti non agonisti non crea danni ma sposta pesi, non dimagrisce o tonifica ma tenta di bruciare carburante muscolare senza intaccare la riserva di adipe.
Nicola Camera