Non fatevi “rapire” dalla parola detox.
Regole di base:
✔️ La detossificazione la si realizza innanzitutto con la restrizione calorica, non il digiuno totale, quello è un atto medico.
✔️ Organi bersaglio: epatocita, apparato renale ed intestinale.
✔️ Se il vostro detox prevede tanta frutta non è un detox, la frutta fermenta. Hai mai sentito parlare di FODMAP!!!
✔️ Se il vostro programma disintossicante non prevede glutatione, acetil cisteina, epicatechingallate, non rientra nei parametri detox.
✔️Se non utilizzate probiotici o ceppi tipizzati non siete in detox.
Le fibre nel detox occorrono?
Certo ma solo determinate tipologie presenti in vegetali ad azione detox.
Riflettete sempre prima di acquistare pacchetti pre confezionati con risultati pari allo zero.
Nicola Camera – Bioenergy Nutrition srl
